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大学生网课的正确打开方式

眼看假期即将结束

不少人表示

假期综合症

不知道什么时候可以调整过来

网课就是一个很好的过渡阶段

线上教学

意味着教师的强主导化降低

但是同学们一定要

严格要求自己

是时候收心学习了

如何在宿舍、在家里

上出高质量的网课?

一起来看看吧!
高效学习攻略

提前准备 合理安排

加入相关的课群

打开提醒上课的闹钟

拿出课本、笔记本

不同颜色的笔

打开电脑进入授课页面

课程结束后

仔细聆听是否还有作业要求

确认下课后再退出

制作属于自己的时间规划表

安排好时间分配问题

提高学习效率

 

创设环境 专心学习

居家上网课

难免被周围的环境所影响

学习效率会有所下降

那么首先明确

生活与学习区分开来

不管你是在学校寝室的桌子学习

还是在家里书桌上学习

也请把书桌上

与学习无关的东西统统收下去

(包括手机等电子设备)

只留下自己要学习的东西

如果是想通过视频学习

把课堂打开后

清空所有的无关的界面

 

 

认真听课 做好笔记

每节网课开始时

同学们应该

紧跟老师的思路做好笔记

思路高度集中

一直保持良好的听课状态

这样学习效率高的同时

还方便复习

把老师在课堂上讲的重点

疑难点记下来

课后方便复习与询问老师

还要多配合老师

多和老师进行互动

 

回顾所学 及时复习

温故而知新

在课后要记得复习

巩固重点、解决难点

如果还是不懂

就要及时与老师进行沟通交流。

老师布置的作业

要认真及时完成

注意作业提交的截止时间

 

劳逸结合 增加动力

因为是上网课

所以长时间坐在电脑或手机前

就会容易腰酸背痛

眼睛也更容易疲劳

我们可以在网课时间外

在宿舍或家中进行一些运动

这不仅可以激发大脑细胞

让学习充满动力

还可以提高效率、事半功倍。

心态调整秘籍

开学焦虑、网课焦虑……

一些负面情绪的产生

来自于“不适应”

如何快速调整好自己的心态呢?

跟团团一起来看看吧 

 

模拟开学节奏

1

 

不要逃避,放平心态。开学前就有意识地降低在家里的舒适度,主动学习网课必备的相关技能,给自己“收心”的心理暗示,提前感受到学习压力,更提起学习的劲头。

 

挖掘学习兴趣

2

 

从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,快速进入学习状态。要找到学习的乐趣,如老师上课的趣味性、教材内容的有趣点,或者从讨论交流、提问中享受获得感,提高对课程的兴趣。

 

缓解紧张情绪

3

 

有些同学可能会对网课教学模式有抵触情绪,可以选择在课余时间适当地转移压力,比如深呼吸啦,听音乐啦,运动啦等等,放松心情,还可以缓解用眼、用脑过度的压力。也可以看一些励志电影,学习里面的优秀榜样。

 

 

 

阴霾会过去,疫情会消散

光明一定也会重新照亮我们

无论何时何地

都不要停下前进的脚步

不颓废不拖延

在线上上课的日子里

潜心学习、提升自己


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